Existen numerosas medidas que puedes tomar para lograr un sueño más profundo y reparador, pero ninguna tan efectiva como cambiar tu colchón viejo o blando por uno que brinde un buen soporte. En el mercado de camas, han surgido muchas tecnologías costosas que pretenden ser beneficiosas sin un respaldo científico sólido. La regla de oro …
Con este artículo, comprenderas: 1. Qué poder tienes sobre la aparición de los dolores2. Cómo creas nuevos bloqueos simplemente al estar sentados3. Qué tan mal diseñado puede estar el mobiliario moderno. Tu columna vertebral tiene curvas <—– Estas curvas deberían mantenerse en todas nuestras posiciones: ¡nos son útiles! Pero al estar sentados en nuestro sofá, …
Si eres como la mayoría de las mujeres, te quitas ese sujetador en el momento en que pasas la puerta de casa. Tirantes que se caen, aros que se clavan, dolor en los hombros, dolor de espalda, dolor en los senos; sabemos que nuestro sostén está presente durante todo el día, y no por buenas …
Read more “¿Mi sujetador puede ser la causa de mi dolor de espalda?”